Digitális detox

Tegnap ledobta az agyam az ékszíjat. Túlpörgött. Megfájdult a fejem, és nem az időjárás miatt.

Ma tartottam egy digitális méregtelenítést, reggel minden kütyüt offline állapotra állítottam. Se wifi, se 3g, se email, semmi – 8 órán keresztül. Egy könyvvel és egy füzettel elmentem ebédelni a városba.

Egy kutatás szerint naponta ma már minimum 10.000 impulzus ér minket. Reflexből minimum 5x nyúltam a telefonomhoz, majd rájöttem, hogy úgyse látok semmi történést, mert offline… Beteg egy világ ez.

Volt pár szabad órám, és a kis füzetben összeírtam, hogy mennyi mindennel foglalkozom, nem csoda, hogy becsavarodik az ember tőle:

• kb. 8-10 email cím
• 14 Facebook Page
• 3 Twitter fiók
• 5 Instagram fiók

annak ellenére, hogy az értesítések nagy része ki van kapcsolva, így is 10 percenként pittyeg valami.

Hetente minimum 1 ilyen napot be kéne iktatni. Igazából semmiről nem maradunk le…